这些疫情防控小知识 您必须了解→

    健康监测

    健康监测是一件需要共同了解、共同完成、共同努力的事，应尽量不跨省域长途旅行，如离开居住地的，严格履行请假报告制度。需报告外出的时间和行程，如需出省，请自觉居家隔离14天，做好自我防护措施，在公共场所不触碰公共物品，与他人保持距离。

    传播途径

    直接传播

    患者打喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染。

    气溶胶传播

    飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染。

    接触传播

    飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致感染。

    外出须知

    外出采购应选择附近的超市或者营业的便利店，避免乘坐公共交通工具，提前确定好采购物品，合理分配采购人员（尽量选择年轻人出门，避免老人和孩子等），减少外出人员和时间，同时在途中要远离人群密集处，保障他们的安全。

    面对电梯按钮和门把手等高频接触区域，应该使用面巾纸、消毒纸等隔开，避免直接用手触碰。一旦触碰后，及时洗手、消毒。

    回家清洁须知

    外出归来，清洁到位，当我们外出回家，进门后进行彻底清洁，防止将病毒携带至家中。需要记住，尽量不出门，回家四件事，口罩正确弃，手机要消毒，善用清洁台，咳嗽不恐惧。回家后，一定不能忘记洗手，并且用抗菌洗手液、香皂在流动清水下进行，每两个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤，简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。

    正确佩戴口罩

    正确戴口罩儿歌，我们一起来学习吧！小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。深在外，浅在内，鼻夹在上请记好。挂耳朵，贴面部，拉开褶皱全包牢。金属条，捏一捏，压紧鼻夹密封条。口罩外，细菌多，及时更换很重要。全家人，共防疫，抵抗病毒能胜利。

    室内通风有讲究

    开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2-3次，每次30分钟就足够了。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下，开窗时间可以适当延长一些。

    分餐制

    养成健康的饮食习惯，注意饮食卫生，提倡使用公筷公勺，做到“私筷不进公盘、夹菜使用公筷”。外出就餐注意保持距离。