宝鸡市凤翔区人民政府办公室关于印发《宝鸡市凤翔区2026年“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛实施方案》的通知

各镇人民政府，区政府各工作部门：

《宝鸡市凤翔区2026年“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛实施方案》已经区政府同意，现印发给你们，请认真组织实施。

宝鸡市凤翔区人民政府办公室　　

2026年4月21日

宝鸡市凤翔区2026年“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛实施方案

为深入推进国家慢性病综合防控示范区建设，加快“健康凤翔”建设进程，引导全区干部职工带头践行健康生活方式，带动全民养成健身健体、文明健康的行为习惯，降低全人群高血压、糖尿病等慢性病发病率，进一步推广全民健康生活方式，决定在全区各机关、企事业单位中广泛开展以“健康凤翔•万步有约”为主题的健走激励大赛。结合我区实际，制定本实施方案。

一、大赛理念

引入“互联网＋健康”理念，以健走积分竞赛为手段，依托机关、企事业单位“团队”的监督激励作用，深入推广健康生活方式行动，帮助参赛人员养成科学健走习惯，提升全民身体健康水平，助力慢性病综合防控工作落地见效，推动“健康凤翔”建设走深走实。

二、参与对象及报名方式

（一）参赛单位。本次大赛面向全区各机关、企事业单位，广泛动员各单位积极组队报名，充分发挥单位组织优势，营造全员参与、共同健身的良好氛围。

（二）参赛选手。由各单位选拔选定，要求参赛人员身体健康、适合健走运动，集体荣誉感强；能严格按照科学标准，每天完成1万步准健走任务，并连续坚持100天；高血压、糖尿病患者若病情未得到稳定控制的；处于孕产期的妇女等，以上情形之一者，均不建议参加此次大赛。

（三）报名方式。本次大赛实行单位统一报名，每个参赛单位须指定负责人、队长各1名，负责本单位参赛相关统筹协调工作。每队队员人数控制在10—20名，一个单位可根据实际情况组建多个10人以上参赛队伍；单位在职人员不足10人的，可与其他单位联合组队参赛，每个单位组队数量不设上限。

各队队长须于4月28日前，将《凤翔区2026年“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛报名表》（见附件3）上传至“健康凤翔•万步有约”微信联络群（扫以下二维码进群），逾期未进群、未提交报名表的，视为自动弃参赛资格。

三、大赛项目内容

（一）启动仪式。启动仪式定在5月份举行，具体时间、地点及相关安排另行通知。各参赛单位须按要求选派代表参加，确保启动仪式有序开展，全面拉开大赛序幕。

（二）精英赛。参照全国大赛规则，开展为期100天的团队健走竞赛，活动时间为5月11日至8月18日。参赛队员需统一着装、佩戴专用计步器，每日健走数据由计步器实时记录，并及时上传至活动网络主页，通过累计积分形式，在辖区内各团队之间、队员之间开展评比。

（三）健康指标收集。根据大赛方案，需要在赛前、赛后对参赛人员各进行一次健康指标收集工作，每位参赛队员须按要求完成。

1．体测时间：赛前体测为2026年5月1日—5月30日（须在5月30日前完成，完成体测人员可获得满分卡1张，用于补足大赛期间任意一天丢失的分数）；赛后体测为2026年8月1日—9月20日。

2．收集内容及要求：

（1）健康问卷、身高、腰围、臀围可通过万步APP在线填写完成；

（2）体重通过大赛指定专用便携式体重秤（BW31系列）、体脂秤（BW32系列）或身体成分分析仪（CW6系列）测量；

（3）体脂通过大赛指定专用体脂秤（BW32系列）或身体成分分析仪（CW6系列）测量后，将数据上传至万步APP；

（4）血压通过大赛指定血压计（PW3系列）测量后，将数据上传至万步APP。

（四）参与式活动。在健走竞赛期间，同步开展线上、线下各类参与活动。具体包括：大赛启动及表彰仪式、优秀队长培养、健走主题征文、“万步有约”理念传播等活动，推动健康理念深入人心。

（五）健康体重大赛。结合国家相关要求，同步开展健康体重大赛，所有参赛队员中24≤BMI≤30，或男性腰围≥85cm／女性腰围≥80cm的队员积极参加。参与健康体重大赛的队员，需每周用大赛专用体重秤进行一次体重测量及数据上传，并同时进行一次饮食记录。健康体重处方采用“3＋1”处方模式，前3个处方为万步有约运动处方，第4个为健康体重处方，默认采用步速为100－150步／分钟、持续时间为15分钟的运动处方，助力参赛队员科学管理体重。

（六）健康讲座。大赛组委会将组织开展线上健康讲座，覆盖全体参赛人员。参赛人员观看学习后，需通过万步有约APP进行在线答题（大赛期间将开展2次健康讲座和在线答题），以答题正确率作为考核标准。任意一次合格将授予“健康知识学习之星”，奖励一张满分卡，可将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

（七）领队培养活动。全区各参赛队队长自动成为本次大赛领队，队员可自愿报名参与领队培养。领队需按时参加组委会组织的专项培训，熟练掌握健走前热身、科学健走、花样健走、健走后拉伸等相关技能。培训结束后，每位领队需组织至少5次带队健走活动，每次参与人数不少于5人，活动后需上传热身、拉伸、健走等相关照片（不少于3张）。5月11日至8月18日竞赛期间，完成全部带队任务的领队，可参与优秀领队评选。

四、时间安排

结合大赛各环节工作需求，合理划分大赛时段，明确时间节点、压实工作责任，确保大赛有序推进，具体安排如下：

（一）准备阶段（2026年4月10日—2026年5月10日）：完成大赛方案制定、报名组织、设备统筹等工作；

（二）启动阶段（2026年4月中旬—2026年5月10日）：完成参赛队员审核、信息录入、宣传动员，组织开展大赛启动仪式；

（三）热身赛阶段（2026年4月11日—2026年5月5日）：组织参赛队长培训，熟悉健走规则、计步器使用方法及数据上传流程；

（四）竞赛阶段（2026年5月11日—2026年8月18日）：开展精英赛、健康体重大赛等各项赛事及配套活动，做好数据统计、过程监督；

（五）总结阶段（2026年8月19日—2026年9月）：完成赛后体测、数据汇总、奖项评比、总结表彰等工作，梳理大赛经验，建立长效健康促进机制。

五、组织机构

为加强对本次大赛的组织领导和统筹推进，确保各项工作规范有序开展，成立宝鸡市凤翔区2026年“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛组委会，负责大赛整体统筹和指导协调工作。组委会设置如下：

由区政府分管副区长任组长，区卫健局局长任副组长，各参赛单位分管领导为成员。组委会下设办公室，办公室设在区疾控中心，由区疾控中心副主任孔鸿庆任办公室主任，负责组委会日常工作和本次大赛的具体组织实施。主要职责是对辖区内团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督；负责辖区参赛人员报名、信息收集、设备申领与发放工作；联络全国、省级竞赛管理委员会，负责上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；开展参赛队员的技术指导、培训及督促管理等工作。

联系人：区疾控中心    孙涵予

电  话：137＊＊＊＊7079（微信同号）

六、活动要求

（一）各单位要高度重视，积极动员干部职工踊跃参与，力争在大赛健走奖、组织奖评选中跻身全省前3名，并以此为契机，大力倡导绿色出行，践行健康生活方式，人人做“健康凤翔”的代言人。

（二）各单位要完成好以下工作：

1．明确本单位负责人及参赛队长，按时参加全区组织的各类培训，并组织本单位参赛队员开展赛前培训，确保队员熟悉大赛规则、掌握相关要求，在线签署《“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛知情同意书》；

2．创建团队“健康凤翔•万步有约”微信群，做好信息上传下达；

3．督促全体参赛队员完成赛前、赛后两次健康指标收集工作，确保本单位健康指标收集完成率达到省级95％的要求，组织队员按时参加体测、在线填写赛前健康评估问卷；

4．每个团队至少提交1篇健走中的所见所闻、健走收获等文章报送至大赛组委会；

5．加强日常督促，确保队员每日按时完成健走任务，于每日21点前完成健走数据上传。

（三）正式比赛启动后，各参赛团队不得擅自退出；原则上不支持个人退出，确因特殊情况无法继续参赛的，需及时向大赛组委会报备。参赛期间，计步器出现故障、损坏或丢失的，须立即联系工作组处理；健走数据未及时上传至比赛平台的，视为无效数据，不计入竞赛积分。

（四）区疾控中心要切实履行组委会办公室职责，做好赛前健康指标收集、知情同意书签订、活动期间数据统计、技术指导等管理工作；各参赛单位负责人及队长要主动配合，加强与组委会办公室的工作对接，及时解决参赛过程中出现的问题，确保大赛取得实实在在的成效。

（五）为充分调动各参赛单位及队员的积极性，区大赛组委会在国家统一奖励基础上，额外设置宝鸡市凤翔区专项激励机制。

（六）本次大赛启动仪式安排在5月份举行，各参赛团队需统一着装参赛。体重秤每单位一台，由疾控中心统一租用；健走赛前，参赛人员需到区疾控中心进行健康指标收集；健走赛期间，参赛人员均需佩戴计步设备参赛。参赛计步器及服装由各参赛单位自行购买（参赛计步器可重复使用，为杜绝浪费、节省开支，建议参赛队员可借用往届参赛队员计步器参赛）。各单位要严格遵守中央八项规定及相关纪律要求，按照《陕西省基层工会经费收支管理办法实施细则（修订）》（陕工发〔2019〕20号）相关标准执行。

附件：1.2026年第十一届“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛健走积分规则说明

2．宝鸡市凤翔区2026年“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛参赛单位名额分配计划表

3．宝鸡市凤翔区2026年“健康凤翔•万步有约”健走激励大赛报名表

4．“健康凤翔•万步有约”参赛队员及队长筛选条件